（1）  司机应尽快减速，逐步刹闸；

（2）  乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

中国地震局（http://www.cea.gov.cn/publish/dizhenj/468/807/668/20120209162844484874811/index.html）