大地震过后，被埋压者一定要稳定情绪，等待救援。不要大声哭喊，不要勉强行动，应设法把双手从埋压物中抽出来，寻找身边的食物和水，维持生命。

被埋压者要尽量挪开面前、胸前的杂物，清除口鼻附近的尘土，保持呼吸畅通。闻到异味或灰尘太大时，应用湿衣物捂住口鼻。

在废墟中，要尽量避开身体上方不牢固的倒塌物、悬挂物或其他危险物，可适当搬开身边的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，可用砖石、木棍等支撑残垣断壁，不要随便动用室内设施，不要使用明火。听到声音时，可用石块敲击水管、墙壁或吹响哨子等发出求救信号。被埋压者要注意保存体力，在其他求救方式都不奏效的情况下，再选择呼喊求救。

被救出后，应按照医生的要求，注意保护眼睛，因为长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激。获救者进水进食不宜太多，要遵医嘱，以免肠胃受到伤害。

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